Nel suo ultimo libro, Iron Ambition: La mia vita con Cus D'Amato , Mike Tyson spiega cosa è servito per diventare un campione.
All'interno, Tyson descrive in dettaglio la sua relazione con il suo allenatore e cosa lo ha portato da un ragazzo punk a Brooklyn coinvolto in microcriminalità a sette anni dopo diventare il più giovane campione dei pesi massimi.
Come ha fatto?
Semplice. Non c'era nessun proiettile segreto, nessun corso costoso che ha preso che lo ha catapultato per raggiungere il suo pieno potenziale .'
È diventato il migliore al mondo costruendo una routine di allenamento quotidiana con un semplice set di strumenti, strumenti che puoi usare per diventare un campione nella tua vita.
La routine quotidiana di Tyson utilizza gli strumenti che già possiedi
Cus D'Amato, l'allenatore di Tyson, ha dato a Tyson una 'salsa segreta' di allenamento mentale che chiunque può praticare:
- Affermazioni
- Ipnosi
- Visualizzazione
'A tredici e quattordici anni, mi sedeva e mi metteva sotto ipnosi e mi diceva che sono il combattente più feroce che Dio abbia mai creato... passare attraverso tutte quelle affermazioni: 'Giorno dopo giorno, in ogni modo, sto migliorando, migliorando, migliorando.''
L'approccio di Tyson non prevedeva un ritiro spirituale di sei mesi, o una dieta folle, solo una routine quotidiana di sano (e gratuito) allenamento mentale.
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Questa non è roba rivoluzionaria. L'affermazione di Tyson è la più famosa della storia, di Emile Coue. Prendi un qualsiasi libro sull'autosviluppo e troverai molti ottimi esempi. La differenza è che Tyson li ha messi al lavoro con costanza e forza.
Come far funzionare gli strumenti di Tyson per te
La cosa migliore che puoi fare per te stesso è smettere di leggere sul condizionamento mentale e mettere in atto una routine.
Ho passato la maggior parte di un decennio a leggere libri sullo sviluppo personale, quando avrei voluto spendere di più di quei primi anni leggendo di meno e praticando di più.
Piuttosto che leggere molti modi diversi di fare affermazioni, vorrei aver iniziato a parlare da solo prima. Piuttosto che conoscere il potere delle visualizzazioni, vorrei che dopo il primo libro che ho letto, avessi fatto un passo indietro e avessi costruito una serie di nuove visualizzazioni.
Non c'è nessun segreto per questi strumenti: le migliori prestazioni umane derivano dall'allenamento. E non c'è nessun segreto su come li usi. Non hai bisogno di leggere 10 libri su come usare un martello; inizi a martellare.
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È facile iniziare. Scrivi alcune affermazioni. Quali sono solo alcune frasi che ripeteresti a te stesso ogni giorno che ti fanno pensare, sentirti meglio e intraprendere azioni migliori? Quali visualizzazioni potresti creare per il futuro che desideri?
Una volta che hai stabilito la tua routine e la usi quotidianamente, è facile continuare a migliorare.
Il successo è davvero così semplice
Ci saranno sempre nuovi sistemi alla moda per l'auto-miglioramento, ritiri da $ 10.000 a cui puoi partecipare e nuovi bestseller che promettono di sbloccare il tuo potenziale più profondo.
Tuttavia, quando guardi i grandi vincitori nel corso della storia, non erano persone che hanno scoperto qualche hack mentale a cui nessun altro aveva mai pensato. Erano persone che lavoravano instancabilmente per migliorarsi, spesso utilizzando gli strumenti più semplici e conosciuti.
Per i vincitori, non si tratta di trovare gli strumenti più avanzati, ma di fare il lavoro.
