L'anno 2020 è stato difficile e spero sinceramente che il 2021 sarà più facile e migliore. Ma anche con i vaccini, i danni che la pandemia ha causato alle vite, alle imprese e all'economia globale non scompariranno dall'oggi al domani.
Detto questo, ecco alcune cose che puoi fare per avere il miglior 2021 possibile , non importa cosa sta succedendo nel mondo.
Rimani il più agile possibile.
Il libro di Nassim Taleb Il Cigno nero mi ha motivato a lasciare la scuola di specializzazione e fare un drastico cambiamento di carriera dieci anni fa. Da non confondere con il film di Natalie Portman sul balletto, il libro di Taleb parla di eventi anomali estremi che causano grandi danni, come l'attacco terroristico dell'11 settembre o una grave epidemia come una pandemia.
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La chiave per sopravvivere, o addirittura prosperare, in uno scenario da cigno nero è l'agilità. Devi essere in grado di adattarti rapidamente ai grandi cambiamenti e non rimanere bloccato con mentalità o metodi di fare le cose.
Sii il tuo io più autentico.
Due miei carissimi amici sono morti quest'anno poco più che trentenni per tragiche circostanze. La più grande lezione che ho tratto dalla loro morte e dalla pandemia è stata che la vita è troppo breve e dobbiamo cercare di trarne il massimo.
Non permettere a nessuno di dirti che non hai abbastanza esperienza o connessioni per realizzare i tuoi sogni. Persegui senza vergogna le tue passioni. Cerca i consigli degli esperti, ma prendi ogni feedback e critica con un pizzico di sale e alla fine fidati del tuo istinto. Perché, in definitiva, solo tu sai cosa è giusto per te.
Creare il proprio percorso non è facile e richiede un trambusto senza fine e una determinazione persistente, ma ne vale davvero la pena. E se sei ansioso di premere il grilletto, guarda un Razzlekhan o Awkwafina video musicale per ottenere una rapida dose di coraggio spudorato.
Socializzare in linea.
Una delle cose più difficili della pandemia è l'isolamento sociale. Prendi il telefono o pianifica un appuntamento Zoom o FaceTime con un vecchio amico o un familiare. Se non vuoi parlare con quelle persone (a volte capita a tutti noi), prendi in considerazione l'idea di saltare su un'app come Shapr o Clubhouse che ti aiuta a incontrare nuovi amici o connessioni professionali.
Puoi anche interagire su varie piattaforme di social media o provare a inviare e-mail a freddo alle persone che desideri incontrare. Personalmente consiglio di navigare nelle community online che si riferiscono ai tuoi interessi specifici, come i gruppi di Facebook o la navigazione nei subreddit.
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Non sai mai quando una di queste nuove connessioni porterà a una nuova carriera o opportunità di lavoro, o anche a un amico per tutta la vita.
Proteggiti dai lati oscuri di Internet e dei social media.
È difficile evitare il tempo sullo schermo quando gran parte della nostra vita, sia sociale che lavorativa, richiede l'interazione su un dispositivo digitale. Ho notato che stavo iniziando a sentirmi più infelice e ho iniziato a odiarmi quando passavo troppo tempo sui social media.
Amo creare contenuti, ma scopro che inizio a provare pensieri negativi su me stesso quando consumo troppi social media. Ci sono un sacco di contenuti stimolanti, divertenti e sorprendenti sulle varie piattaforme social, ma è facile iniziare ad avere una visione distorta della realtà che ti fa stare male con te stesso: desiderare di essere più attraente, che la tua casa fosse più bella o che il tuo la vita era altrimenti in qualche modo più perfetta.
Ironia della sorte, due toste influencer sui social media con cui ho parlato quest'anno attribuiscono la loro felicità alla limitazione della loro attività sui social media. Ashley, meglio conosciuta come 'Bestdressed' su YouTube e altre piattaforme di social media, ha solo 22 anni e ha più di 3,6 milioni di abbonati. L'artista hip-hop indipendente Qveen Herby ha più video virali di YouTube e TikTok al suo attivo, raccogliendo anche milioni di visualizzazioni.
Briana Evigan e suo marito
Entrambe le donne limitano il tempo che trascorrono a consumare i contenuti dei social media e il tipo di contenuti che consumano, e cercano di non leggere troppo i loro commenti o di non essere ossessionati dalle loro statistiche sui social media. Mentre apprezzano molto il loro pubblico e si sforzano di creare contenuti che migliorino e ispirino le donne, hanno espresso preoccupazione per l'impatto di queste piattaforme sulle menti e sull'autostima delle donne, in particolare delle ragazze.
Indipendentemente dalla fascia demografica in cui rientri, nota quando inizi a sentirti male con te stesso sui social media e osserva cosa lo sta causando. Alcuni profili, hashtag o persino piattaforme ti portano ad avere esperienze e sentimenti tossici? Prendi in considerazione di cambiare cosa o chi segui, o almeno di aggiornare le tue impostazioni su quella piattaforma.
Regalati del tempo offline anche per te stesso. Diario, leggere un libro, fare arte, fare giardinaggio, cucinare qualcosa, imparare a fare qualcosa con le mani, allenarsi o semplicemente ballare in casa. Cerca di trascorrere almeno un'ora al giorno che non coinvolga uno schermo e pensa anche di avere un giorno (possibilmente un fine settimana) in cui limiti significativamente il tuo tempo online.