Accettare la realtà della tua vita sembra che dovrebbe essere abbastanza facile. Ma molte, molte persone si attengono alla propria versione della realtà. Può essere basato sul rimpianto, la delusione, la negazione o semplicemente l'attesa di qualcosa di meglio: una promozione, la crescita dei figli, la pensione, qualunque cosa. Non riuscire a connettersi con la realtà è il motivo per cui alcuni di noi hanno pantaloni nell'armadio che non si adattano da anni. Più significativamente, mantiene le persone in lavori insoddisfacenti o addirittura nella professione completamente sbagliata.
Ci sono poche cose migliori che puoi fare per te stesso che rinunciare alla versione immaginaria della tua vita e imparare ad accettare te stesso, la tua vita e la tua realtà. Anche se la tua situazione è terribile, il primo passo per migliorarla è riconoscerla per quello che è.
Ecco 11 modi per affrontare la realtà, specialmente le parti della realtà che non ti piacciono, e come puoi trasformarla nella realtà che desideri.
1. Accetta te stesso.
L'accettazione è la capacità di valutare incondizionatamente tutte le parti di chi sei. Ciò significa che riconosci tutto te stesso, il bene e le cose che necessitano di miglioramento. Per la maggior parte di noi, l'accettazione di sé può essere difficile. Tendiamo ad essere critici con noi stessi, ma ci sono molti modi per imparare ad accettare te stesso e la tua vita. Tutto inizia con il tuo stato d'animo.
2. Riconosci la tua realtà.
A volte affrontare la realtà non è la cosa più facile da fare, ma accettare la tua situazione attuale può renderti più felice nel presente e portarti a un futuro migliore. Comprendere, accettare e lavorare con la realtà è sia pratico che propositivo. Riconoscere la tua realtà ti aiuterà a scegliere saggiamente i tuoi sogni e poi a realizzarli.
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3. Pratica l'onestà radicale.
Quando puoi ammettere la tua stessa finzione, puoi iniziare a creare potentemente un nuovo futuro. Negare la tua realtà attuale, specialmente se è cattiva, non la farà scomparire. Affrontare le cose brutte è un modo per arrivare alle cose buone, ma ci vuole pratica, pratica, pratica.
4. Identifica la tua parte.
Per accettare pienamente la tua realtà, è importante riconoscere qualsiasi ruolo che potresti aver svolto, buono o cattivo, nell'arrivare dove sei. Poniti domande relative alla tua situazione attuale per aiutarti a trovare delle soluzioni. Per accettare pienamente la tua realtà, è importante identificare cosa potresti aver fatto per favorire il successo o il fallimento. Una volta che sai con cosa hai a che fare, puoi lavorare verso i migliori passi successivi.
5. Ammetti i tuoi errori.
Ricorda che non puoi aggiustare nulla finché non ammetti che c'è un problema. Cerca di vedere i tuoi errori non come fallimenti ma come opportunità di apprendimento, e avere la forza interiore per realizzare che controlli la tua realtà e che sei l'unico che può cambiarla. Decidi cosa è importante per te e concentrati su di esso.
6. Possiedi i tuoi risultati.
Impegnati per possedere ogni parte della tua realtà, non solo le cose che hanno bisogno di lavoro, ma anche i tuoi punti di forza e i tuoi successi. Possedere tutti i tuoi risultati può aiutarti a insegnarti a fare meglio la prossima volta, a vedere il fallimento come un momento di apprendimento.
7. Non lasciare che la paura ti ostacoli.
Non lasciare che le paure, specialmente le paure di ciò che gli altri pensano di te, ti ostacolino. Devi essere disposto a fare le cose nei modi unici che ritieni migliori e a riflettere su qualsiasi feedback che ricevi.
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8. Conta sulle tue competenze.
È facile guardarsi allo specchio e sottolineare tutte le proprie insicurezze. Ma per affrontare la tua realtà, è meglio iniziare a contare tutti i lati positivi. Fai un elenco dei tuoi punti di forza, delle cose in cui sei bravo, dei valori che tieni e dei risultati che hai raggiunto. Contare sulle tue competenze ti aiuta a realizzare i tuoi punti di forza, che a loro volta ti aiuteranno a migliorare il tuo atteggiamento verso te stesso.
9. Lascia andare i tuoi pregiudizi.
Non lasciarti coinvolgere dalla vita che pensi di dover avere, ma lavora per creare la realtà che sei destinato a vivere. I tuoi pregiudizi possono renderti cieco a quasi ogni realtà. Puoi provare a ignorarli, ma chiudere gli occhi non li farà scomparire. Invece, impara a capirli e lasciali andare.
10. Accetta che la lotta farà sempre parte della tua realtà.
Non rifuggire dalle sfide, ma piuttosto immergiti nella lotta e sentiti a tuo agio nell'operare e vivere lì. Le lotte sono uno stile di vita e dobbiamo imparare ad affrontarle. E non si sa mai: le cose più difficili possono contenere la più grande opportunità di successo.
11. Prepara un piano per raggiungere il tuo obiettivo.
Includi i passaggi che farai per creare una nuova realtà. Dividi il tuo obiettivo in piccoli passi che puoi realizzare uno alla volta per costruire la tua fiducia e autostima mentre procedi. La tua nuova realtà può iniziare a realizzarsi una volta che hai un piano con obiettivi specifici.
Ricorda, non sarai mai in grado di creare la realtà giusta se non sei disposto a lasciar andare la realtà sbagliata.
