Nel più recente 'Chiedimi qualsiasi cosa' su Reddit , al co-fondatore di Microsoft Bill Gates è stata posta una serie di domande di carattere umanitario che spaziano da argomenti come il cambiamento climatico al futuro dell'istruzione.
Dopo circa 30 minuti dall'inizio della sua sessione dal vivo, le domande si sono spostate sulla vita personale di Bill Gates. A Gates, che ora ha 63 anni, sono state poste due domande convincenti: 'Sei felice?' E poco dopo, 'In tutto questo, cosa ti rende felice?'
Alla prima domanda, il secondo uomo più ricco del mondo ha risposto: 'Sì! Quando avevo 30 anni, non pensavo che le persone di 60 anni non fossero molto intelligenti o si divertissero molto. Ora ho avuto una controrivelazione. Chiedimelo tra 20 anni e ti dirò quanto sono intelligenti gli ottantenni».
Alla seconda domanda, Gates ha detto: 'Alcuni di recente hanno detto che quando i tuoi figli stanno bene è davvero molto speciale e, come genitore, sono completamente d'accordo. A volte anche mantenere gli impegni presi, come fare più esercizio, migliora la tua felicità.'
Abbattere la felicità, alla maniera di Bill Gates
La 'contro-rivelazione' di Gates sulla felicità a 60 anni rispetto a quella a 20 o 30 anni è interessante. Nei suoi 30 anni, le cose erano indiscutibilmente 'divertenti' dal punto di vista aziendale di guidare incessantemente la missione originale di Microsoft di mettere 'un computer su ogni scrivania e in ogni casa'.
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Ma quella missione è stata compiuta, almeno nel mondo sviluppato. Da allora le cose sono cambiate per Gates. Ha recentemente condiviso in a Post di Facebook Facebook , 'Quando avevo 20 e 30 anni, ero fanatico del software. Non prendevo vacanze o weekend liberi e non ero interessato a sposarmi. (Ovviamente, le cose sono cambiate quando ho incontrato Melinda!)'
Ora sta godendo i frutti del suo lavoro attraverso le sue ambizioni familiari e personali, oltre a realizzare la sua visione più ampia della vita di porre fine alla povertà estrema e alla fame nel mondo attraverso la Bill & Melinda Gates Foundation.
Ma prima di dire: 'Non sono Bill Gates, non ho gli stessi lussi nella vita', non devi essere un miliardario per raggiungere la felicità di cui parla. Parafrasando le sue nuove rivelazioni nella vita, ecco come chiunque può raggiungere lo stesso livello di felicità di Bill Gates.
1. Rispetta i tuoi impegni.
Il modo in cui le persone diventano più intelligenti quando invecchiano non riguarda tanto l'aumento della conoscenza intellettuale o l'accumulo di più ricchezza (anche se entrambe le cose avverranno in virtù delle buone scelte). Si tratta di scegliere intenzionalmente e portare a termine ciò che conta di più: rispettare i propri impegni, come ha detto Gates.
Forse ti senti bloccato in un lavoro senza uscita, hai scelto la carriera sbagliata o ti senti fatto per qualcos'altro, qualcosa di più significativo.
Sebbene sia del tutto normale mettere in discussione la direzione della tua carriera o la motivazione per fare il tuo lavoro, cos'è? non normale è che questi sentimenti risiedano permanentemente nelle fessure più profonde della tua mente quando sai di essere stato creato per qualcosa di più grande.
Se sei alle prese con pensieri su 'e se', inizia l'inizio del tuo viaggio con Questo domanda: Sto facendo ciò che voglio, ciò che conta di più per me?
Ad un certo punto, una persona ha bisogno di interrompere il ciclo di inghiottire la propria voce per parlare nella sua verità in modo impeccabile su ciò che conta.
Quando ti chiedi cosa vuoi e senti dal profondo delle tue viscere: 'Questo è quello che voglio', quella voce perspicace è la voce della verità alla quale dovresti impegnarti con tutto il cuore.
2. Avere una mentalità di dare.
Il defunto guru motivazionale Jim Rohn ha detto: 'Solo dando puoi ricevere più di quello che hai già'. Attraverso la sua generosa fondazione, Gates ha raggiunto questo obiettivo su una scala che la maggior parte di noi leggendo questo articolo non può immaginare.
Nel 2006, il suo caro amico Warren Buffett, ora la terza persona più ricca del pianeta, ha firmato documenti che hanno donato $ 31 miliardi della sua fortuna per finanziare il lavoro della Fondazione Gates nella lotta alle malattie infettive e nella riforma dell'istruzione.
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Più vicino a casa, considera di donare per il tuo benessere. La scienza ha confermato che donare ci fa sentire felici, fa bene alla nostra salute ed evoca gratitudine. Uno Rapporto della Harvard Business School persino concluso che le ricompense emotive sono le più grande quando la nostra generosità è collegata agli altri, come contribuire alla campagna GoFundMe di un amico malato di cancro.
E non devi limitare la tua idea di dare alla generosità finanziaria. Considera anche l'impatto positivo di dedicare il tuo tempo, fare da mentore agli altri, sostenere una causa, combattere l'ingiustizia e avere una mentalità proficua.
3. Tratta il tuo corpo come un tempio sacro.
Gates ha detto che l'esercizio porta alla felicità. È un appassionato giocatore di tennis. E secondo ricerca , è morto. È stato dimostrato che l'esercizio migliora l'umore e riduce i sentimenti di depressione, ansia e stress.
Al contrario, se rabbrividisci al pensiero di dover lottare per un tapis roulant in una palestra affollata e sudata, il tuo umore può trarre beneficio da un semplice esercizio, indipendentemente dall'intensità o dalla durata.
Uno studio di 24 donne con diagnosi di depressione ha mostrato che l'esercizio di qualsiasi intensità ha ridotto significativamente i sentimenti di depressione. Infatti, ha ridotto l'umore depresso 10 e 30 minuti dopo l'attività fisica.
4. Metti la famiglia al primo posto.
Come ha suggerito, le priorità di Gates si sono spostate verso una maggiore attenzione alla vita familiare e alla sensazione speciale di vedere i suoi figli eccellere nella vita.
La scelta non mettere la vita familiare alla pari o addirittura al di sopra delle priorità di carriera può essere costoso. L'analisi scientifica delle cause che portano alla morte sul posto di lavoro ha elencato, tra le altre cose, 'orario prolungato/straordinario' e 'conflitto lavoro-famiglia' come fonti comuni di stress sul posto di lavoro che distrugge la salute dei lavoratori statunitensi.
Se l'equilibrio tra lavoro e vita privata è una lotta di colpa perché pensi che la tua attività o la tua carriera ne risentiranno, la soluzione è semplice: stabilisci prima dei confini non negoziabili attorno alle tue priorità familiari, quindi usa lo stesso rigore per porre limiti rigorosi al lavoro.
Avere linee solide attorno a ogni area della vita ti renderà alla fine più concentrato, efficiente ed efficace sul lavoro. E i tuoi bambini adoreranno che papà o mamma tornino a casa in tempo per guardare un recital di balletto o una partita di campionato.
