La scienza è definitiva: le persone hanno bisogno delle persone. Quando i ricercatori hanno seguito la vita di oltre 200 persone per sette decenni per scoprire la chiave della prosperità umana, il direttore dello studio ha riassunto in questo modo l'essenziale delle loro risme di dati: 'La felicità è amore. Punto.'
Non è solo amore romantico. Altre ricerche mostrano che la solitudine ti ucciderà sicuramente come 15 sigarette al giorno ; la disconnessione sociale è stata implicata nell'aumento del tasso di suicidi in America. E, come ti dirà qualsiasi uomo d'affari, il commercio si basa anche sui rapporti personali.
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Tutto ciò significa che, se vuoi essere sano, felice e finanziariamente sicuro, la qualità delle tue relazioni è importante. Quindi come costruirne di migliori? La maggior parte di noi non ha bisogno di anni di terapia, ma un piccolo consiglio da esperto sicuramente aiuta. Secondo un recente Post sul blog di TED Ideas , questi discorsi TED lo consegnano.
20 minuti sono troppi per investire in relazioni più sane, felici e gratificanti?
1. Ricercatore Brené Brown
C'è un motivo ricercatore e autore Brené Brown's toccante e divertente TED Talk sulla vulnerabilità è diventato un successo virale di successo. Se non l'avete ancora visto, è assolutamente da vedere. Potrebbe semplicemente cambiarti la vita.
2. Life coach Charnita Arora
'Non è solo il tuo laptop, probabilmente hai anche troppe schede del browser aperte nella tua mente', afferma il life coach Charnita Arora in questo TED Talk. Quanto potresti migliorare le tue relazioni semplicemente presentandoti e prestando attenzione?
3. Professoressa del MIT Sherry Turkle
professore del MIT e autore Sherry Turkle 
sostiene l'argomento controintuitivo che per migliorare le tue relazioni devi migliorare nel passare il tempo da solo.
4. Professore di Wharton Adam Grant
Secondo il professore della star Wharton Adam Grant, le persone possono essere divise in tre tipi: donatori, acquirenti e abbinatori. Se vuoi migliorare una particolare relazione, è bene sapere con quale tipo hai a che fare.
5. Specialista del benessere Elizabeth Lesser
Fai le pulizie di primavera a casa tua. Dedichi tanto tempo quanto regolarmente a ripulire le tue relazioni? Dovresti, sostiene la specialista del benessere Elizabeth Lesser in questo discorso.
6. Le migliori amiche Caitlin Quattromani e Lauran Arledge
È ancora possibile essere amici di persone all'estremità opposta dello spettro politico (davvero!). Questa coppia di migliori amici di schieramenti politici opposti spiega come.
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7. Attrice e attivista Jane Fonda
Non sei mai troppo vecchio per programmare appuntamenti per giocare, insiste l'attrice e attivista Jane Fonda in questa conversazione con lei Grace & Frankie la co-protagonista Lily Tomlin.
Preferisci leggere le tue intuizioni piuttosto che guardarle? Allora dai un'occhiata l'articolo del blog TED Idea dei takeaway essenziali da ciascuno di questi discorsi.
