Gli studi stimano che circa il 15-20 percento della popolazione sia altamente sensibile. Eppure, molte persone non sanno cosa significhi essere una persona altamente sensibile.
Sebbene legato all'introversione, essere una persona molto sensibile non è la stessa cosa. Le persone altamente sensibili sono ipersensibili a una varietà di stimoli, che vanno dal dolore al consumo di caffeina. Di conseguenza, le persone altamente sensibili mostrano comportamenti specifici e osservabili.
Adattato da Aron e Aron's Scala Persona Altamente Sensibile Sensi , ecco nove cose che fanno le persone altamente sensibili:
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1. Si sentono sopraffatti quando hanno molto da fare.
Le persone altamente sensibili faticano a rimanere concentrate quando hanno diversi compiti da svolgere. Diventano visibilmente ansiosi e più alto diventa il loro livello di stress, più difficoltà hanno a essere produttivi.
2. Trovano caotici gli ambienti rumorosi.
Le persone altamente sensibili non lavorano bene negli uffici aperti. I loro sensi vengono sovraccaricati da immagini, suoni, odori e attività che ronzano intorno a loro.
3. Si arrabbiano.
Quando le persone altamente sensibili hanno fame, si arrabbiano. Lottano per funzionare e spesso scaricano le loro frustrazioni su coloro che sono più vicini a loro.
4. Soffocano quando sono sotto osservazione.
Le persone altamente sensibili si esibiscono al meglio quando sono in privato. Mettili in situazioni ad alto rischio, come un capo che osserva il loro discorso di vendita, e probabilmente soffocheranno sotto la pressione.
5. Sono profondamente commossi dalle arti.
Sia che stiano partecipando a un musical o visitando una galleria d'arte, le persone altamente sensibili apprezzano l'arte. Le loro emozioni si eccitano e sentono profondamente le loro emozioni.
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6. Riconoscono il disagio degli altri.
Le persone altamente sensibili riconoscono quando qualcun altro ha bisogno di abbassare le luci o abbassare la musica. Senza dire una parola, possono facilmente percepire quando i sensi degli altri si stanno sovraccaricando.
7. Si ritirano quando le cose diventano troppo opprimenti.
Dopo una lunga giornata o una settimana intensa, una persona molto sensibile avrà bisogno di un momento di tranquillità per ricaricarsi. Una camera da letto buia potrebbe fornire lo spazio perfetto per recuperare.
8. Si sentono a disagio quando ci sono forti rumori.
I concerti rock ad alto volume e i rumorosi fuochi d'artificio di solito non sono molto divertenti per le persone altamente sensibili. Hanno una soglia di rumore più bassa rispetto al resto della popolazione.
9. Evitano i media violenti.
Guardare film violenti o giocare a videogiochi grafici può essere troppo per le persone altamente sensibili. Quindi non sorprenderti se rinunciano a guardare film horror con te.
I pro ei contro di essere una persona altamente sensibile Sensi
Mentre molte persone hanno messo in guardia contro i pericoli di essere una persona altamente sensibile, come l'aumento del rischio di depressione e ansia, essere sensibili non è del tutto negativo.
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Le persone altamente sensibili sono più coscienziose. Notano alcuni dettagli che altri potrebbero trascurare e possono essere molto creativi.
Essere una persona molto sensibile non significa avere un disturbo che deve essere risolto. Invece, significa semplicemente che elabori i dati sensoriali più profondamente. Riconoscere di essere una persona molto sensibile potrebbe aiutarti a sviluppare una migliore consapevolezza di te stesso e dei tuoi bisogni.
