Nonostante sia composta solo da due piccole lettere, la parola 'no' è estremamente potente ed estremamente difficile da padroneggiare. Certo, puoi pronunciarlo bene, ma in realtà toglierlo di bocca al momento giusto è spesso una delle abilità più difficili da imparare per gli imprenditori alle prime armi. Tuttavia, è un'abilità essenziale per il successo.
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Imparare a dire di no aumenta strategicamente la tua produttività, chiarisce le tue priorità e ti assicura di avere il tempo necessario da dedicare alle persone e ai progetti che sono più importanti per te. Un buon punto di partenza è una semplice 'lista delle cose da non fare' che elimini le pratiche non ottimali e i tempi comuni che risucchiano dalla tua giornata. Ma secondo il manager di hedge fund e imprenditore James Altucher, è necessario andare più in profondità, imparando a dire di no a intere categorie di esperienze e persone distruttive.
Questo è il principio alla base del suo nuovo libro, Il potere del no: perché una piccola parola può portare salute, abbondanza e felicità , che ha scritto con sua moglie, Claudia Azula Altucher. Quindi che tipo di aspetti dannosi della vita devi imparare a rifiutare? Altucher ha offerto di recente un'anteprima delle sue idee sotto forma di Slideshare presentazione. Ecco alcune delle cose che secondo lui dovresti iniziare a rifiutare proprio ora.
1. Pressione sociale
'Quando eravamo bambini', scrive Altucher, 'ci hanno insegnato a essere educati, a essere gentili e a dire di sì in tutti i momenti sbagliati. Questo ci porta a subire pressioni da parte di colleghi, istituzioni, capi, amici e familiari affinché si occupino dei loro bisogni.' Vuoi essere gentile (vedi punto 7 di seguito), ma non vuoi essere uno zerbino. Per ottenere questo giusto equilibrio, Altucher consiglia di seguire una semplice procedura A-B-C: per riconosci per cosa sei messo sotto pressione, imposta il tuo b oundary, e poi c perdere (cioè, attenersi ad esso).
2. Chiacchiere negative
Molte persone sono meno gentili con se stesse che con gli altri. Smettila di indulgere in queste chiacchiere negative e spegni la voce sgradevole nella tua testa chiedendo: 'Sembro brutto in questo?' o 'Perché il lavoro è così miserabile?' o anche 'Cavolo, quel tipo sembra un totale idiota'.
3. Gelosia
OK, probabilmente non vincerai mai completamente la gelosia, ma puoi dire di no alla gelosia che ti rende infelice. Invece di lasciare che i sentimenti di invidia influiscano sulla tua vita, prenditi un momento per esaminare cosa dicono quei sentimenti sui tuoi obiettivi e le tue preoccupazioni. 'La gelosia è una guida a ciò che accade dentro di te', scrive Altucher. 'Non si tratta mai dell'altra persona.' Usa la tua gelosia per chiarire cosa vuoi e di cosa hai paura e di' di no a vergognarsene o qualunque cosa pensi di non avere.
4. Attacchi di pensiero
Altucher confessa di essere una di quelle persone che spesso si svegliano preoccupate alle 3 del mattino. Basta dire di no a questi improvvisi 'attacchi mentali', consiglia. Questo tipo di panico non porta a nulla. 'Guardando indietro, non è mai successo nulla di quello che avevo previsto alle 3 del mattino', dice.
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5. Sfortuna
La sfortuna non è qualcosa di cui sei maledetto. È qualcosa che fai: un modo di affrontare la vita e di chiudere (o perdere del tutto) le opportunità. Pertanto, puoi semplicemente rifiutarti di crogiolarti nella sfortuna (e persino allenarti per essere più fortunato).
6. Drenare le persone
È semplice, insiste Altucher: le persone o ti sostengono o ti buttano giù. Per ogni persona nella tua vita, identifica a quale campo appartiene e, per coloro che metti dalla parte sbagliata di questa divisione fondamentale, è ora di iniziare a dire no agli inviti da loro.
7. Egoismo
Pensi che essere 'me prima' sia essenziale per il successo? Affatto. I genuini realizzati sono quasi sempre motivati dal desiderio di essere al servizio. Quindi smetti di pensare che la spietatezza è alla base del successo e inizia a dire no all'egoismo. Prova questo trucco, suggerisce Altucher: anche se potrebbe sembrare morboso, nelle interazioni quotidiane fai in modo di 'trattare le persone come se fosse il loro ultimo giorno' e vedere cosa succede.
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