A volte è difficile notare quando siamo bloccati in un solco. Potresti passare attraverso il dolore sordo e paralizzante delle attività quotidiane e non provare alcun desiderio di cambiare nulla. Dopotutto, come esseri umani abbiamo la straordinaria capacità di adattarci e far fronte a quasi tutte le situazioni.
Il rovescio della medaglia, però, è che ci abituiamo alle cose che ci rendono infelici. Idee o luoghi a cui eravamo abituati a resistere alla fine diventano le stesse cose a cui ci aggrappiamo, non per bisogno o desiderio, ma per familiarità.
Ecco alcuni segni che potresti essere in un solco sul lavoro.
1. È difficile per te essere agitato o eccitato per qualsiasi cosa.
PER studia ha mostrato come le persone depresse percepiscono il mondo in modo diverso dagli altri. Quando veniva riprodotta musica allegra, era meno probabile che se ne accorgessero o si eccitassero.
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Essere bloccati in un solco è come vivere in un mondo muto, dove vedi le cose in bianco e nero piuttosto che con colori vividi. A volte non è l'ambiente che ci circonda, ma la nostra percezione che cambia l'aspetto del mondo.
2. Continui a ricordare il passato.
Tutti hanno nostalgia di tanto in tanto. Ci piace pensare a ricordi piacevoli e felici che evocano forti emozioni. Ma quando quei ricordi vengono usati per sostituire esperienze nel presente, è un segno che sei bloccato in un posto in cui non vuoi essere.
Mentre sei tentato di guardare al passato attraverso gli occhiali rosa, ricorda che ci sono ricordi belli e brutti, e molti altri tra i due. Non lasciare che il passato ti blocchi nel presente.
3. La tua salute e il tuo benessere non sono una priorità.
Quando non ti importa di nulla, i tuoi pensieri interiori si riflettono anche all'esterno. Forse hai interrotto la tua routine di allenamento quotidiana, non ti importa del tuo aspetto o non ti preoccupi più di mangiare in modo sano.
Cadere in un solco è una graduale spirale discendente che influenza tutti gli aspetti della tua vita. Trascurando il tuo benessere, trascuri tutti gli altri aspetti della tua vita. Le brutte esperienze sul lavoro possono essere riportate anche nella nostra vita personale. Se ultimamente non ti prendi cura di te, pensa al motivo per cui è così.
4. Sogni ad occhi aperti una realtà alternativa.
Scappare di tanto in tanto va benissimo e può essere una buona cosa. Che si tratti di chattare con un collega, ascoltare buona musica o finalmente andare in vacanza, fare qualcosa di diverso aiuta a spezzare la nostra routine e ci permette di esplorare. Ma potrebbe essere il momento di cambiamenti più grandi quando pensi costantemente di essere da qualche altra parte piuttosto che dove sei adesso.
Stai attento. Sognare ad occhi aperti troppo spesso può sabotare i tuoi obiettivi a lungo termine perché può fungere da sostituto per fare effettivamente qualcosa per migliorare la tua situazione. Se vuoi cambiare la tua vita, prova a cambia il tuo ambiente .
5. Non vedi lo scopo di tutto ciò che fai.
Il denaro da solo non è un ottimo motivatore. Per godere di qualsiasi forma di lavoro, è necessario che ciò che fai sia gratificante o almeno stimolante.
Chiediti: stai crescendo o imparando nuove competenze nel lavoro che svolgi? Se inizi a sentirti stagnante, è tempo di cercare nuovi ruoli o cogliere nuove opportunità di apprendimento. Non ci sono molte cose là fuori più frustranti che girare le ruote in un punto.
6. Ti ritrovi a non sentirti bene regolarmente.
Una volta ho conosciuto qualcuno che soffriva costantemente di problemi di stomaco per quasi un anno a causa dello stress sul lavoro. Dopo aver smesso, i suoi problemi di stomaco sono scomparsi e da allora si è sentita molto meglio.
Lo stress, l'infelicità o la stanchezza possono farci provare dolore fisico, ma li ignoriamo troppo spesso perché pensiamo che le malattie possano risolversi da sole. Rimanere in una brutta situazione può deteriorare la tua salute fino a quando non è troppo tardi.
7. Rimani in una situazione perché credi che non ci sia nient'altro là fuori.
È una pessima scusa per rimanere bloccati da qualche parte perché non pensi che ci siano altre alternative. Diventa ovvio quando lo fanno gli altri, eppure creiamo ogni sorta di ragioni per noi stessi.
Quando si tratta di cercare lavoro e trovare grandi opportunità, possiamo diventare così fissati sull'ottenere quell'unica cosa che pensiamo che nient'altro farà. Ci dimentichiamo delle altre possibilità che sono altrettanto buone, o migliori.
Apriti al caso. Quando esplori più opportunità, puoi vedere cosa c'è là fuori e darti diverse opzioni tra cui scegliere.
