Principale Vita Di Avvio 5 errori di mentalità che ti stanno rendendo la vita più difficile di quanto non debba essere

5 errori di mentalità che ti stanno rendendo la vita più difficile di quanto non debba essere

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Probabilmente non hai bisogno che ti dica che la vita è intrinsecamente dura. È difficile stabilire relazioni reali, profonde e durature con gli altri. È difficile trovare un lavoro che dia un senso alla tua vita e in cui sei bravo. È difficile non uccidere il tuo bambino quando fa l'87esimo capriccio della giornata. Ed è difficile trovare i soldi per mandare un paio di ragazzi all'università.

Quindi, con il livello di base della vita impostato su 'esperto', non vuoi davvero aggiungere ostacoli extra al tuo percorso. Eppure è quello che molti di noi fanno inconsapevolmente, secondo un affascinante articolo del Catalogo dei Pensieri di Tim Hoch .

In esso, sostiene che molti rendono le cose involontariamente più difficili per noi stessi con abitudini inutili, errori di mentalità gravosi e aspettative deludenti. Eliminare questi errori renderà il tuo fardello solo un po' più leggero.

Il saggio post mi ha ispirato a setacciare le mie colonne passate, altre fonti Internet e interessanti ricerche recenti per ulteriori esempi di errori comuni che rendono la vita più difficile di quanto non debba essere in realtà. Ecco cosa mi è venuta in mente.

1. Pensi che tutto riguardi te.

La cassiera del minimarket era scontrosa con te? Il tuo amico non ti risponde immediatamente? Il tuo partner sembra un po' distante? Le probabilità sono eccellenti, nessuno di questi comportamenti riguarda te. Forse il figlio del cassiere è stato sveglio tutta la notte con l'influenza. Forse tuo marito sta lottando con una grande presentazione di lavoro. Forse il tuo amico è bloccato nel traffico.

Se vai in giro pensando che il comportamento di tutti gli altri riguardi te, sei sicuro che renderai la tua vita molto più difficile di quanto dovrebbe essere. Invece, supponi che le azioni degli altri potrebbero riguardare altrettanto facilmente le loro lotte private, pregiudizi o dolore. Sarai più felice, meno scoraggiato e meno spesso arrabbiato.

2. Hai una mentalità tutto o niente.

Quando ero giovane, mio ​​padre mi ha trasmesso questo pezzetto di amore duro: 'Non sarai mai il migliore in niente'. Lui aveva ragione. Le possibilità di essere il numero uno al mondo in qualcosa – di essere Usain Bolt, o Elon Musk, o Oprah Winfrey – sono incredibilmente piccole. Se cerchi sempre di più - più successo, più perfezione, più di quello che ha il ragazzo della porta accanto - non sarai mai soddisfatto. Se aspetti sempre di arrivare all'apice per essere felice, sarai sempre infelice.

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O come blog Mark & ​​Angel Hack Life l'ha messo , non avere una mentalità tutto o niente. 'Non esiste il successo perfetto, così come non esiste il fallimento perfetto. Ecco perché etichettare le cose agli estremi - tutto o niente - successo o fallimento - è un esercizio di futilità. Ciò che esiste, tuttavia, è una serie continua di momenti imperfetti pieni di infinite possibilità e opportunità. Apprezza l'area grigia tra gli estremi: il viaggio', insegnano.

3. Miri alla felicità costante.

Cosa potrebbe esserci di sbagliato nella recente ossessione degli americani per la felicità? Secondo un sacco di ricerche, sforzarsi costantemente di sentirsi bene, in realtà spesso si ritorce contro. Aumentando irrealisticamente le nostre aspettative e insegnandoci a credere che la felicità costante e senza fine sia possibile, questa attenzione alla felicità fa solo sentire male le persone con se stesse quando inevitabilmente affrontano lotte e umori bassi.

Vivere una buona vita implica fare cose difficili e fare cose difficili non sarà sempre divertente. Se ti aspetti di essere sempre felice, stai solo rendendo la tua vita più difficile di quanto dovrebbe essere.

4. Permetti alle persone negative di entrare nella tua vita.

Circondarti di negatività non solo ucciderà la tua gioia e ti farà impazzire, lo stress di tutti i loro drammi può persino danneggiare seriamente la tua salute. La soluzione è piuttosto semplice: non impegnarti con le regine del dramma e le lamentele e la tua vita diventerà immediatamente più facile.

5. Ignori le basi della salute.

Certo, le barrette di cioccolato sono gustose e tutti si divertono a fare tardi la notte di tanto in tanto, ma se ignori regolarmente i consigli di base sulla salute che senza dubbio hai sentito migliaia di volte mangiando spazzatura, dormendo un programma folle o saltando del tutto l'esercizio, sei ti sembrerà una merda.

E poi, sì, la vita sembrerà più dura di quanto dovrebbe essere. Le persone non ti tormentano all'infinito per questo tipo di consigli sulla salute solo per infastidirti. Seguire alcuni consigli sensati può davvero rendere ogni altro aspetto della tua vita un po' più semplice.