La maggior parte delle persone vuole essere felice, ma spesso si prepara allo scontento. Non è che si svegliano e decidano di fare cose che li renderanno infelici. Semplicemente non hanno le pratiche giuste in atto per ottenere la massima gioia dalla loro vita quotidiana.
Le persone veramente felici capiscono che la felicità non deriva da un singolo evento. Nasce da una prospettiva positiva e da azioni quotidiane specifiche, che rafforzano una prospettiva felice. Prova le attività seguenti e vedi se puoi diventare davvero felice anche tu.
1. Dormiranno bene.
È difficile essere positivi quando si è costantemente stanchi. Le persone veramente felici fanno delle loro abitudini di sonno una priorità assoluta. Si assicurano che il riposo notturno sia veramente riposante in modo che possano attaccare la giornata rinfrescati.
2. Risolvono i conflitti.
Il conflitto è una parte normale della vita e può effettivamente essere produttivo negli affari se affrontato correttamente. Ma troppi conflitti possono logorare una persona. Le persone veramente felici sanno come usare il conflitto in modo costruttivo e cercano sempre di risolvere una situazione combattiva per il miglioramento di tutti in modo che tutti possano andare avanti con una prospettiva positiva.
3. Cercano opportunità.
Le sfide sono abbondanti negli affari e nella vita. Le persone veramente felici considerano questi ostacoli come autentiche opportunità che possono essere superate. Possono trovare il rivestimento d'argento in qualsiasi nuvola scura e farla brillare.
4. Trovano la risata.
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I tempi bui sono spesso meno legati al trauma e più alla mancanza di gioia. Le persone veramente felici credono che i sorrisi e le risatine possano facilmente portare spensieratezza. Sfruttano la parte umoristica della vita per illuminare la giornata.
5. Amano i loro corpi.
È frustrante avere un corpo che non si adatta alla tua migliore immagine di te stesso. Le persone veramente felici si amano abbastanza da prendersi cura del proprio corpo. Non desiderano un corpo perfetto, solo uno che sia perfetto per il loro stile di vita. Prestano attenzione al peso e ai vizi perché vogliono godersi il proprio corpo per molto tempo a venire.
6. Si impegnano a stretto contatto con le persone.
Le persone sono naturalmente socievoli e prosperano su una stretta interazione. Le persone veramente felici sanno come coltivare relazioni profonde con la famiglia e i buoni amici. Sanno come fidarsi e guadagnarsi la fiducia degli altri. Lavorano sulle loro relazioni per mantenerle ricche e sane.
7. Risolvono i rancori.
I sentimenti negativi persistenti possono corrodere la felicità nel tempo. Le persone veramente felici sono decise nel chiudere le ferite aperte e sono aperte al perdono in quasi tutte le situazioni.
8. Notano il buono nelle persone.
Le persone possono essere impegnative, frustranti e fastidiose, ma sono inevitabili se vuoi vivere in questo mondo. Le persone veramente felici non sono tutte sante, ma cercano il buono nelle persone e sono empatiche con la prospettiva di un altro. Sanno che troveranno piccoli miracoli quotidiani quando terranno le orecchie e il cuore aperti.
9. Sono grati per tutto.
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Sebbene molte persone si sentano autorizzate o ansiose per l'acquisizione, le persone veramente felici considerano ogni cosa nella loro posizione una vera benedizione. Apprezzano molto le opportunità, la salute, la ricchezza e il riconoscimento, ma soprattutto sono grati per le persone che arricchiscono le loro vite.
10. Controllano solo ciò che possono controllare.
C'è molto nel mondo che è fuori controllo. Cercare di gestire l'ingestibile può essere inutile e frustrante. Le persone veramente felici stabiliscono delle routine per ciò che sanno essere di loro competenza, così sono pronte a fluire con l'inimmaginabile.
11. Ottengono gioia dall'apprendimento.
Alcune persone trovano che imparare qualcosa di nuovo sia noioso e frustrante. Alcuni lo trovano persino intimidatorio. Le persone veramente felici amano imparare. Sono esuberanti nell'acquisire nuove abilità e una migliore comprensione e apprezzano la sfida lungo la strada.
12. Si sforzano per il loro meglio.
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Sforzi incerti riducono la fiducia e l'autostima. Le persone veramente felici non si impegneranno a meno che non sappiano di poter dare il massimo. Si assicurano di poter guardare indietro a tutti i loro sforzi con la bella sensazione di aver fatto del loro meglio.
13. Danno disinteressatamente.
Molte persone danno da un luogo di colpa o obbligo. Le persone veramente felici amano la sensazione che provano quando migliorano la vita di qualcun altro. Nella loro mente, i propri bisogni impallidiscono rispetto ai bisogni degli altri e sono più che disposti a portare un certo equilibrio.
14. Ascoltano le persone.
Molte persone sono così concentrate su ciò che hanno da dire che non riescono mai a sentire il mondo che li circonda. Le persone veramente felici amano ascoltare ciò che si dice intorno a loro. A loro piace assimilare la conoscenza, comprese le prospettive delle persone. Più ascoltano, più possono contribuire a un valore reale.
15. Apprezzano il tempo.
Le persone che non riescono a gestire il proprio tempo sono generalmente frettolose e tese. Le persone veramente felici fanno della gestione del tempo una priorità in modo da ottenere il massimo da ogni minuto. In questo modo possono essere più produttivi quando lavorano e nel loro stato più rilassato quando giocano.
16. Si trattano.
In generale le persone non hanno bisogno di ville e yacht per essere felici, ma tutti hanno diritto a una piccola ricompensa di tanto in tanto. Le persone veramente felici sanno che è importante festeggiare piccole vittorie e traguardi.
17. Lo fanno per gli altri.
Il mondo è in gran parte un luogo egoistico in questi giorni, il che può farlo sembrare duro e freddo. Le persone veramente felici sanno che il calore nel cuore può derivare dal minimo gesto di sforzo per il beneficio di qualcun altro. Fare una buona azione ogni giorno è sufficiente per rendere felice chiunque.
