'Sfrutta al massimo te stesso... perché questo è tutto ciò che c'è di te.' --Ralph Waldo Emerson
Tutti abbiamo commesso errori nella nostra vita che non ci hanno messo esattamente nella luce migliore, come fare il prepotente con qualcuno a scuola o dire quella che sembrava una piccola bugia bianca. È probabile, tuttavia, che tu ti sia sentito un po' in colpa e sia cresciuto a causa della situazione.
Sono un ragazzo medio che cerca di migliorare sia nel lavoro che nella vita domestica. Non sarò mai perfetto, ma ciò non significa che non ci proverò.
Se vuoi continuare a crescere come persona, ecco 15 modi per ottenere il massimo da te stesso.
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1. Fai i complimenti
Ogni mattina, prima di continuare con la tua routine quotidiana, prenditi un paio di minuti per farti un complimento. Che tu faccia i complimenti al tuo vestito, al taglio di capelli o al modo in cui hai recentemente completato un'attività usando le tue abilità uniche, darti una piccola spinta emotiva ti renderà felice. E, quando sei felice con te stesso, quell'emozione può essere contagiosa per chi ti circonda. L'oratore ispiratore Tony Robbins ha un mantra che dice ad alta voce a se stesso quasi tutti i giorni per metterlo in uno stato di massima performance.
2. Non cercare scuse
Incolpare il tuo coniuge, capo o clienti è inutile e non ti porterà molto lontano. Invece di puntare il dito e inventare scuse sul motivo per cui non sei felice o non hai successo nella tua vita personale o professionale, riconosci i tuoi errori e impara da loro. Quando lo farai, diventerai una persona migliore. Quando ho iniziato personalmente a sopportare i miei errori e le mie cadute, la mia vita si è capovolta. Sono diventato più felice e più sano e il mio rapporto con mia moglie è migliorato. Siamo più felici che mai.
3. Lascia andare la rabbia
Lasciare andare la rabbia è più facile a dirsi che a farsi. Anche se la rabbia è un'emozione perfettamente normale, non puoi lasciarla marcire. Quando ciò accade, potresti prendere decisioni poco sagge e, cosa più importante, potrebbe influire sulla tua salute. La ricerca suggerisce che la rabbia repressa può causare problemi digestivi, difficoltà a dormire e persino malattie cardiache.
Per aiutarti a lasciar andare la rabbia, Roya R. Rad, MA, PsyD, ti suggerisce di scrivere i tuoi sentimenti, pregare o meditare, o iniziare a gestire i tuoi pensieri.
4. Pratica il perdono
Joyce Marter, LCPC, suggerisce di perdonare e lasciar andare il risentimento. Nota: 'Se non altro per te stesso, perdona per liberarti dalle esperienze negative del passato. Prenditi del tempo per meditare e ringrazia per la saggezza e la conoscenza ottenute dalla tua sofferenza. Pratica il mantra, 'Ti perdono e ti lascio.''
5. Sii onesto e diretto
Come ti sentiresti se una persona cara o un partner commerciale ti mentisse? È probabile che tu lo veda come una violazione della tua fiducia. Se vuoi essere una persona migliore nella tua vita personale o professionale, dovresti sempre dire la verità e affermare il più chiaramente possibile ciò che stai cercando di trasmettere. Impara ad articolare i tuoi pensieri, sentimenti e idee in modo aperto e onesto.
6. Sii utile
Che si tratti di cedere il posto a una persona anziana in metropolitana, di assistere un collega in un progetto o di portare la spesa quando il coniuge torna dal negozio, essere d'aiuto è uno dei modi più semplici ed efficaci per esercitarsi a diventare una persona migliore. Trovo che più aiuto gli altri, meglio mi sento con me stesso e con tutti quelli che mi circondano.
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7. Ascolta gli altri
Come nota Jeet Banerjee su Lifehack, 'ascoltare le persone e dare a tutti una voce è una delle cose più grandi che puoi fare'. Aggiunge che 'ha avuto modo di incontrare alcune delle persone più straordinarie, concludere alcuni dei più grandi affari e sviluppare connessioni che dureranno per tutta la vita perché mi sono preso del tempo per ascoltare le persone. Essere un buon ascoltatore può cambiare la tua vita in modo positivo.'
8. Agire a livello locale
Potrebbe non sembrare un grosso problema, ma sostenere una causa locale, donare vestiti o acquistare dai mercati o dalle aziende degli agricoltori locali sono modi semplici per aiutare la tua regione specifica. Potresti non essere in grado di salvare il mondo, ma potresti benissimo fare la differenza nel tuo collo del bosco. Conosci e prenditi cura della tua comunità.
9. Sii sempre gentile
Quanto sforzo ci vuole per dire 'grazie' o per tenere aperta la porta dell'ascensore per qualcuno? Non molto. Tuttavia, questi atti di gentilezza possono rendere la giornata di qualcuno. Qualche anno fa ho deciso che non importa se qualcuno è estremamente scortese, condiscendente o peggio. Il modo in cui qualcun altro si comporta non lo determinerà mio comportamento.
10. Sii te stesso
Tiffany Mason ha cinque ottimi motivi su Lifehack per cui dovresti essere te stesso. Questi includono essere in grado di allinearti con i tuoi valori e convinzioni, stabilire la tua identità, costruire coraggio, creare confini e trovare concentrazione e direzione.
11. Sii aperto al cambiamento
Che tu voglia provare un nuovo ristorante, viaggiare in una parte sconosciuta del mondo o fare qualcosa che ti ha sempre spaventato, dovresti essere sempre aperto al cambiamento. Questo ti permette di crescere perché sperimenti qualcosa di nuovo. Ti aiuta a essere efficiente e sicuro di te stesso se non diffidi del cambiamento.
12. Sii rispettoso
Come ti sentiresti se avessi appena pulito la tua casa e qualcuno entrasse e seguisse il fango ovunque? Probabilmente saresti un po' irritato dal fatto che non si siano tolti le scarpe. Prendi questa mentalità e applicala alla vita di tutti i giorni. Ad esempio, non gettare la spazzatura o i mozziconi di sigaretta sul pavimento dei bagni pubblici o sui marciapiedi solo perché qualcun altro li pulirà. Sii rispettoso del tempo, dei pensieri, delle idee, degli stili di vita, dei sentimenti, del lavoro e di tutto il resto degli altri. Non devi essere d'accordo con nulla di tutto ciò, ma le persone hanno diritto alle loro opinioni e la tua non è necessariamente corretta.
13. Non presentarti a mani vuote
Vai a una festa questo fine settimana a casa di un tuo amico? Assicurati di non arrivare a mani vuote. Anche se ti è stato assicurato che ci sarà abbondanza di cibo e bevande, portainsieme a qualcosa per dimostrare che apprezzi essere stato invitato.
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14. Educa te stesso
Se non capisci perché un paese ne sta invadendo un altro, prenditi del tempo per informarti sull'evento in corso. Chiedi a una persona intimamente connessa con l'evento i suoi pensieri. Ricorda, siamo tutti interconnessi e la consapevolezza di culture diverse, persone diverse e di come sono le loro vite può renderti un individuo più completo. Questo ti aiuterà anche a capire punti di vista diversi dai tuoi.
15. Persone a sorpresa
Quanto è bello far sorridere qualcuno? Si sente abbastanza bene, vero? Sorprendi i tuoi cari o i tuoi colleghi di tanto in tanto, con un regalo, una serata in città o offrendo aiuto quando sai che potrebbero farne uso.
Diventare una persona migliore non avviene dall'oggi al domani, ma è possibile. Credi in te stesso e sappi che è possibile!
Quali altri suggerimenti hai trovato utili per diventare una persona migliore?
